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商品訊息功能

商品訊息描述

◆18/10不鏽鋼，加強不鏽鋼耐腐蝕性，不容易因酸鹼

◆食物而產生腐蝕，更加堅固耐用。為不鏽鋼鍋批踢踢具中等級最高

◆鍋底厚實，不容易變形。導熱快速且均勻

◆即使位於鍋邊的食物也可快速煮熟。建議使用中小火烹調即可

◆適用於各式爐具，含電磁爐

◆電木把手舒適好握，符合人體工學

◆獨家提供不鏽鋼鍋身於正常使用情況下10年保固(保固不含鍋蓋及把手)

商品訊息特點

適用各式爐具含電磁爐

採用18/10不鏽鋼

導熱快速且均勻

符合人體工學把手

獨家鍋身10年保固

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（中央社記者陳偉婷本周折扣台北13日電）明天是情人節，情侶可能相約吃大餐、下午茶。專家提醒，下午茶隱含高熱量食物，建議多選有水果、蔬菜的食材，如果真的吃太多，飯後記得多運動。

衛生福利部國民健康署今天建議，想過浪漫又健康的情人節，享用美食有健康3招，「選天然，少精緻」、「聰明挑，看標示」、「共分享，更健康」。

根據國健署分析市售常見甜點熱量，99公克的巧克力蛋糕，每份熱量365大卡，相當於1.3碗白飯，糖含量就有26公克。以60公斤民眾來說，吃一份巧克力蛋糕就要慢跑45分鐘才消耗的掉。

其他高熱量的甜點，還有雞蛋牛奶捲、特濃起司塔、抹茶草莓捲、法式布蕾派等。

國健署社區健康組長林莉茹受訪時表示，民眾過節難免會享用大餐、甜點，但兼顧健康，下午茶選擇應該多元。如吃到飽餐廳，可多選擇沙拉吧、水果區；選擇甜點也應選有水果的組合，如以水果塔取代熱量超高的特濃起司塔。

林莉茹表示，最快的方法應該是看甜點有沒有標示出熱量、脂肪和糖含量，經過簡單換算，可以找出熱量最低的選擇。如果真的想吃很多樣，也可以大家一起分享，分散熱量；如果真的吃太多，最好飯後多運動。

國健署建議，每天應攝取2到4份水果（1份水果約1個拳頭大小），或挑選餐點中搭配顏色豐富的各色蔬菜，每天應攝取3份蔬菜（1份蔬菜煮熟後約半碗）。

蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感、改變細菌叢生態等，且水果所含維生素C可促進膠原蛋白的形成，幫助養顏美容，讓肌膚水噹噹。1060213

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社華盛頓17日綜合外電報導）親子課程教導家長與寶寶多說話，並將這些話錄起來，因為從這項課程得到的關鍵經驗是，就連嬰兒也可以跟爸媽對話，雖然他們往往只會微笑或咿咿呀呀，而非以單字來回話。

美聯社報導，爭論點是如何彌補「字彙落差」的難題。事實上，家境好的小孩入學前聽到的字彙遠多於低收入家庭小孩。新研究顯示，早點從中處理這個問題至少可以增加危險群幼兒的字彙，還可能影響一些學前教育準備因素。

羅德島州普羅維登斯（Providence）推出的課程是將「字彙計步器」繫在幼兒身上，來記錄他們每天從家人或保姆口中，而非電視，聽到多少字彙。

這個研究今天在波士頓美國科學促進會（AmericanAssociation for the Advancement of Science）會議上發表。

科學家長期來都知道單單與寶寶對話的力量有多大，而且越早開始越好。1995年一項重大的研究發現，低收入家庭小孩3歲前接觸到的字彙，比富裕家庭小孩少3000萬字左右。

「普羅維登斯說話課程」（Providence Talks）從2014年推出至今，已有1300多名嬰幼兒參加，這項計畫訓練家長每天與小孩建立更多對話。

首先，指導員會教授策略，像是不要只照著故事書念，而是要問關於圖畫的問題；開車外出時將廣播關掉，跟孩子說要上哪去；幫孩子穿衣時描述衣服顏色；停頓一會兒讓孩子有回話的機會。

初期結果顯示，2/3參與計畫的家庭情況出現改善。「普羅維登斯說話課程」執行董事莫里納（CaitlinMolina）說，計畫一開始，每天平均聽到8000個單字的孩子，在計畫結束後每日單字量增加到平均1萬2000字。（譯者：中央社陳昱婷）1060218

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